Kalender

Metsakümblus Luual

Kuupäev 09. August
Asukoht Luua metsanduskool

Kutsume osa saama looduse tervendavast mõjust ehk metsakümbluse nädalavahetusest.

Metsakümblus (jaapani keeles shinrin-yoku) on harjutus, mis võiks kuuluda iga inimese tavaharjumuste hulka. Töötressist, nutiajastu lõksudest ja muust tingituna töötab meie aju pidevas ülekoormuses. Metsakümblus aitab tänapäeva rööprähklevas maailmas fookuses püsida. 

Metsakümbluse mõiste võttis 1982. a. kasutusele Jaapani metsandusagentuuri direktor Tomohide Akiyama. Ta ei tähistanud sellega otsesõnu suplust metsas, ometi „kümmeldakse“ kõiki oma meeli, kasutades metsa keskkonda. Nõnda kogetakse loodust vahetult ja muututakse ise loomulikumaks.

NB! Tegemist ei ole esoteerilise koolitusega, vaid juhendatud praktikaga tervise ja heaolu taastamiseks ja hoidmiseks.

Kursuse juhendaja on Leino Laurimäe, loe Leino kohta siit

 

Metsakümbluse nädalavahetus algab reedel, 9.08 kell 19 ja lõpeb pühapäeval, 11.08 kell 11.00

Hind: 185.-

Hinnas sisaldub: 6 toidukorda, ööbimine Luua Metsanduskooli hostelis, juhendatud metsakümblus, harjutused ja lühiloengud.

Kohtade arv on piiratud.

 

Ajakava:

8.08.2019 - reede

19.00 saabumine

20.00 õhtusöök

20.30 sissejuhatav loeng, harjutused rahunemiseks

21.30 tutvumine ümbrusega ( metsarajad, Prossa järv, Luua arboreetum)

 

9.08.2019 - laupäev

8.00 hommikuvõimlemine,

9.00 hommikusöök

9.45 metsakümbluse tutvustus, ettevalmistus, loeng

METSAS kümblemas

13.00 lõunasöök

13.30 puhkus, vaikne tund

16.00 väike õhtuoode

17.00 võimlemine, paarisharjutus rahunemiseks, metsakümblus

21.00 õhtusöök

 

11.08.2019 - pühapäev

8.00 hommikuvõimlemine

9.00 hommikusöök

10.00 arboreetumi kümblus ehk teadlikult ja juhendatult  looduse tervendava mõju nautimine

11.00 koduteele

 

Registreeru koolitusele siin