Kuupäev | 09. august | kuni 11. august |
Asukoht | Luua metsanduskool |
Kutsume osa saama looduse tervendavast mõjust ehk metsakümbluse nädalavahetusest.
Metsakümblus (jaapani keeles shinrin-yoku) on harjutus, mis võiks kuuluda iga inimese tavaharjumuste hulka. Töötressist, nutiajastu lõksudest ja muust tingituna töötab meie aju pidevas ülekoormuses. Metsakümblus aitab tänapäeva rööprähklevas maailmas fookuses püsida.
Metsakümbluse mõiste võttis 1982. a. kasutusele Jaapani metsandusagentuuri direktor Tomohide Akiyama. Ta ei tähistanud sellega otsesõnu suplust metsas, ometi „kümmeldakse“ kõiki oma meeli, kasutades metsa keskkonda. Nõnda kogetakse loodust vahetult ja muututakse ise loomulikumaks.
NB! Tegemist ei ole esoteerilise koolitusega, vaid juhendatud praktikaga tervise ja heaolu taastamiseks ja hoidmiseks.
Kursuse juhendaja on Leino Laurimäe, loe Leino kohta siit
Metsakümbluse nädalavahetus algab reedel, 9.08 kell 19 ja lõpeb pühapäeval, 11.08 kell 11.00
Hind: 185.-
Hinnas sisaldub: 6 toidukorda, ööbimine Luua Metsanduskooli hostelis, juhendatud metsakümblus, harjutused ja lühiloengud.
Kohtade arv on piiratud.
Ajakava:
8.08.2019 - reede
19.00 saabumine
20.00 õhtusöök
20.30 sissejuhatav loeng, harjutused rahunemiseks
21.30 tutvumine ümbrusega ( metsarajad, Prossa järv, Luua arboreetum)
9.08.2019 - laupäev
8.00 hommikuvõimlemine,
9.00 hommikusöök
9.45 metsakümbluse tutvustus, ettevalmistus, loeng
METSAS kümblemas
13.00 lõunasöök
13.30 puhkus, vaikne tund
16.00 väike õhtuoode
17.00 võimlemine, paarisharjutus rahunemiseks, metsakümblus
21.00 õhtusöök
11.08.2019 - pühapäev
8.00 hommikuvõimlemine
9.00 hommikusöök
10.00 arboreetumi kümblus ehk teadlikult ja juhendatult looduse tervendava mõju nautimine
11.00 koduteele